Bài đăng

Rau sạch, rau an toàn là gì? một số lưu ý khi trồng.

Hình ảnh
Rau sạch, an toàn là để chỉ các loại rau được sản xuất cung cấp cho người tiêu dùng đảm bảo tiêu chuẩn an toàn thực phẩm. Rau có thể chứa một lượng ít các sinh vật và hóa chất gây hại trong quá trình canh tác ở dưới mức tiêu chuẩn định mức cho phép, bảo đảm an toàn cho người tiêu dùng. Rau được canh tác theo quy trình kỹ thuật an toàn và tuân thủ các tiêu chuẩn: Hạn chế sử dụng phân hóa học, thuốc từ sâu, thuốc kích thích... nhằm giảm các độc tố, thuốc từ sâu,.... Một số lưu ý khi trồng: 1 Chọn đất: không trực tiếp chịu ảnh hưởng xấu của các chất thải công nghiệp, giao thông khu dân cư tập trung, bệnh viện, nghĩa trang, không nhiễm các hóa chất độc hại cho người và môi trường. 2 Chọn phân bón: Chỉ dùng phân hữu cơ như phân xanh, phân chuồng đã được ủ hoai mục, tuyệt đối không dùng các loại phân hữu cơ còn tươi (phân bắc, phân chuồng, phân rác ...). Sử dụng hợp lý và cân đối các loại phân (hữu cơ, vô cơ ...). Số lượng phân dựa trên tiêu chuẩn cụ thể quy định trong các quy trình ...

​Vai trò của rau tươi trong dinh dưỡng

Hình ảnh
Các loại rau tươi của nước ta rất phong phú. Nhìn chung ta có thể chia rau tươi thành nhiều nhóm: nhóm rau xanh , nhóm rễ củ, nhóm cho quả, nhóm hành. Một đặc tính sinh lý quan trọng của rau tươi là chúng có khả năng gây thèm ăn và ảnh hưởng tới chức phận tiết của tuyến tiêu hoá. Tác dụng này đặc biệt rõ rệt ở các loại rau có tính tinh dầu như rau mùi, rau thơm, hành, tỏi... Ăn rau tươi phối hợp với những thức ăn nhiều protid, lipid, glucid làm tăng rõ rệt sự tiết dịch của dạ dày.Bữa ăn có rau tươi tạo điều kiện thuận lợi cho sự tiêu hoá và hấp thu các thành phần dinh dưỡng khác. Trong ăn uống hàng ngày, rau tươi có vai trò đặc biệt quan trọng. Tuy lượng protid và lipid trong rau tươi không đáng kể, nhưng chúng cung cấp cho cơ thể nhiều chất hoạt tính sinh học, đặc biệt là các muối khoáng có tính kiềm, các vitamin, các chất pectin và axit hữu cơ. Ngoài ra, trong rau tươi còn có loại đường tan trong nước và chất xenluloza. Ngoài ra, men trong rau tươi có ảnh hưởng tốt tới quá trìn...

Cách trồng rau xà lách trong thùng xốp cực nhanh

Xà lách, loại rau quen thuộc trong những bữa ăn của người Việt. Dù ăn sống hay nấu chín thì loại rau này đều được nhiều người yêu thích. Rau xà lách chứa rất nhiều chất xơ cùng các loại viamin như vitamin A, K, C… giúp tăng cường miễn dịch, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe Chuẩn bị: - Hạt giống: Bạn có thể dễ dàng mua hạt giống rau xà lách tại các cửa hàng, siêu thị… - Thùng xốp: Thùng thường có kích thước 40 x 60 cm. Lưu ý đục lỗ dưới đáy thùng để cây thoát nước. - Chậu nhựa: Chuẩn bị 3 – 4 chậu cỡ trung. - Đất trồng: Chọn đất có hàm lượng mùn cao, đủ độ ẩm, chứa nhiều chất dinh dưỡng rồi trộn đều với xơ dừa theo tỉ lệ 1:1. - Phân bón: Phân hữu cơ. Cách trồng Đầu tiên, đục những lỗ nhỏ thoát nước dưới đáy chậu để tránh làm ngập úng cây. Sau đó rửa sạch chậu và đất trồng đã chuẩn bị sẵn vào chậu. Hạt giống xà lách có lớp vỏ mỏng nên không cần tiến hành ngâm ủ như những loại hạt khác mà có thể rải trực tiếp lên bề mặt chậu. Sau đó phủ đấ...